Блог

ЗДОРОВАЯ СПИНА 

Новое направление среди групповых тренировок в Фитнес кубе Родина Опорой всего нашего организма является позвоночник. От его здоровья зависит не только координация и красивая осанка, но и пластичность движений, способность свободно передвигаться, здоровье внутренних органов. Улучшить состояние мышечного каркаса позвонков помогут упражнения для растяжки позвоночника и спины. Как правильно развивать гибкость позвонков и сохранять ее: […]