Финская сауна

С заботой о Вас, мы внесли изменения, в сауне нашего клуба алтайский кедр и гималайская розовая соль.

Алтайский Кедр  ⠀

• помогает восстановить жизненные силы
• способствует очищению энергетического состояния организма
• очищает сосуды ⠀
• обладает успокаивающим эффектом ⠀

Гималайская розовая соль ⠀

• снабжает ваш организм важными микроэлементами
• способствует очистке организма ⠀
• выводу токсинов ⠀
• ускоряет восстановление повреждённых клеток
• успокаивает нервы ⠀
• приводит в тонус все мышцы тела ⠀
• внешне омолаживает организм ⠀

Суть финской сауны

В такую сауну ходят только крепкие закаленные люди, ведь здесь очень и очень жарко. Очень часто температура может достигать свыше 100°С.

Как же работает сауна финского типа? Когда человек заходит в помещение, его тело начинается быстро нагреваться. Это происходит до тех пор, пока пот не начинает активно выделяться. Затем он испаряется с поверхности кожи. Именно за счет этого кожа не перегревается.

Не многие знают, что такой процесс весьма полезный для здоровья человека, ведь оказывает лечебное воздействие на организм: шлаки выводятся намного быстрее обычного.

Правила использования

Существует несколько правил, о которых не только стоит знать, но и придерживаться, посещая финскую сауну. Они очень простые:

1. Перед тем как войти в помещение, необходимо снять все цепочки, кольца, браслеты, чтобы не обжечься.

2. Волосы должны быть сухими, и если промытыми, то только без мыла.

3. Необходимо взять махровое полотенце и специальную шапочку.

4. Не увлекайтесь обильным поливанием камня водой – можете обжечься паром.

5. Дышите открытым ртом.

6. Первый заход не должен превышать 8 минут.

Противопоказания

Финская сауна в фитнес клубе на Ленина «Родина» подходит не для всех. Категорически запрещено ее посещение людям, которые имеют:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• инфекционные заболевания;
• температуру;
• открытые раны;
• лихорадку;
• туберкулез;
• проблемный обмен веществ;
• сахарный диабет;
• злокачественные новообразования.

Кроме того, не рекомендуется употреблять тяжелой пищи как до, так и после сауны. Это же касается и спиртного. Оно сушит организм человека. Лучше всего отдать свое предпочтение зеленому чаю.

Поговорим о пользе посещения сауны в спортивном клубе Уфы «Родина» финского типа

Посетив нашу сауну, вы сразу же почувствуете улучшения. За счет повышение кровообращения кожи она становиться более гладкой и упругой. Никаких хирургических вмешательств и косметических процедур.

Когда вы вдыхаете воздух в сауне, слизистая оболочка также снабжается кровью, возбуждаются клетки. Скорость обменных процессов увеличивается в разы.

Что касается токсинов и шлаков, после посещения финской сауны в бойцовском клубе Уфы, они активно выводятся из организма. А так как легкие работают интенсивнее, улучшается работа сердечно-сосудистой системы.

Если сауна в Уфе, тогда семейный фитнес клуб на Ленина «Родина». Здесь для вас приготовлено все как от занятий единоборствами, просторного тренажерного зала в центре города до приятного время препровождения в сауне, фитнес баре и многое другое.

Выбирайте лучшее для себя и своей семьи с фитнес клубом в центре города.