Мастер-классы Metabolic Pump, Step и Stretching – 28.05

28.05.2018 в нашем фитнес клубе будет проводиться мастер класс Metabolic Pump, Step и Stretching от потрясающего тренера Халимовой Айгуль Маратовны.
Программа мастер класса:
– 19:00 Metabolic Pump – одна из самых популярных тренировок во всём мире. Силовая тренировка с использованием мини-штанги, на данном классе равномерно прорабатываются все крупные группы мышц.
Развитие силовых показателей, выносливости, формирование красивых атлетичных пропорций тела;
– 19:45 Step – кардио тренировка с исполнением степ-платформы.
Хорошая тренировка сердечно-сосудистой системы, развитие координационных способностей, тренировка позволяет потратить большое количество калорий, а также получить заряд положительных эмоций;
– 20:30 Stretching – комплекс упражнений для развития гибкости, улучшения подвижности в суставах и увеличения эластичности мышц и связок.

Халимова Айгуль Маратовна

– мастер спорта России по спортивной гимнастике;
– призер Всероссийских соревнований по спортивной гимнастике;
– методист компании FitnessPro;
– презентер Российских конвенций;
– победитель конкурса инструкторов New Names of Fitness (Москва,2017 MİOFF);
– второе место в финале конкурса İnternational Fitness Open в номинации Лучший фитнес-инструктор России (Москва, 2017, в рамках международной конвенции MIOFF)
– призёр финала международного конкурса фитнес инструкторов International Fitness Open 2016 (Москва)
– победитель отборочных этапов конкурса инструкторов IFO:
Казань 2015, Крым(Алушта) 2016, Челябинск 2017;
– сертифицированный инструктор по силовым форматам,круговым и высокоинтенсивным интервальным тренировкам, Functional Training, BOSU, Step, Step PRO, Aerobic, Stretching, Cycle;
– лицензированный инструктор PortDeBras;
– лицензированный инструктор FACTS;
– участница российских и международных фитнес конвенций.

Добавить комментарий